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商品訊息描述:
蕭牧野，物理系教授，年輕有為、學問高深，
卻可惜了一張帥氣臉龐！因為他比老古板還古板，
平日不苟言笑、最重規矩，律人律己皆嚴，故──
當他的學生別打混，周圍的人最好罩子放亮點！
他的仰慕者眾，不過肯定不會真有女人受得了他，
之所以會和丁雨香糾纏，倒不是她長得多漂亮，
她只能說是清秀，個子嬌小、頭髮亂翹又不會打扮，
笨就算了還老蹺課，成績差到他不忍心看。
以老師角度來說完全搆不上模範生的邊；
以男人眼光來看更非好菜，跟他資優前女友差太多。
熱門產品但偏因為某種原因，守身數年的蕭教授為她心動……
當這個善良的女孩向他求婚，他竟認真考慮起來！
師生戀於他是個大挑戰，可她的苦衷讓他不禁生柔情，
只是沒想到小丫頭並不單純，竟然騙婚騙人也騙心……
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《姊姊》電影慘卡關！傳「這原因」讓陸廣電總局不滿
姐姐謝金燕所主演的喜劇電影，原定8月底上映，不過現在檔期一延再延，傳出是電影中有多場炸毀校園的畫面，違反大陸廣電總局規定，所以劇組必須進行調整，這部電影是謝金燕睽違大螢幕27年的作品，但到目前為主都無法確定上映日期。
▼（圖／群星瑞智 提供）
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難得在大螢幕露臉，卻還得等劇組微調後製，其實好萊塢電影也常有爆破場景，電影《變形金剛2》巧妙避掉上海地標東方明珠，審查就能過關，不至於觸犯大陸當局的敏感神經。
（封面圖／翻攝自 《有5個姊姊的我就注定要單身了啊》、群星瑞智 提供）
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十人九痔！簡文仁1招改善，還比慢跑更降血糖膽固醇
【早安健康編輯部】我得了大腸癌還是痔瘡？驚人的統計數字告訴我們，86％以上人們都會出現痔瘡症，而有「十人九痔」之說。久坐久站、經常便祕或腹瀉、肥胖、孕婦、老人、大腸癌、肝硬化或是某些心血管疾病的患者，都是發生痔瘡的高危險群。
痔瘡其實分兩類，惱人的症狀也大不相同。其中，看不見的內痔不會痛，早期以肛門出血為主，或是上完廁所會流血，顏色鮮紅；另一種則是外痔，看得見，且以疼痛為主，患者經常會坐立難安。
除了應該要就醫治療外，生活保健方面應該要多吃高纖食物、多喝水預防便祕，避免熬夜、少吃辣椒等刺激性食物。平時臀部可以「溫水坐浴」，藉由水的溫度促進肛門周邊血液循環，減輕周邊的靜脈循環不良的壓力。而運動也是相當有效改善痔瘡的方法。
提起運動，國泰醫院物理治療師簡文仁表示許多沒有運動習慣的人，應該都會選擇先從培養健走習慣開始，再慢慢加深運動強度。而健走除了是一項普遍的運動外，還具有許多健康益處，可提升骨密度，減少失智、中風風險、助腸道健康，甚至還比慢跑更能降低膽固醇與血糖。
正確健走姿勢
簡文仁提到，健走的正確姿勢有它的口訣：抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走。走路的時候，最好能夠抬頭挺胸縮小腹，因為這樣比較挺拔，不要再彎腰駝背在那裡走，這樣子的話對腰負擔太大了，再來基本上鼓勵用腳跟著地。
走路配合呼吸
至於走路時該用什麼樣的呼吸方式？簡文仁說，其實基本上會忘了呼吸的存在，那是好事，運動的時候自然呼吸，這是最理想的。但是當有點喘的話，呼吸節奏當然就會開始會影響到，如果走長一點、走路強度強一點的話，這時候就會把呼吸這個因素考慮進來，也就是「配合呼吸」，而步伐是配合呼吸的狀況來調整的。
以呼吸的強度來說，一般鼓勵1比1，也就是「吸吸呼呼」，剛好走四步；如果稍微再激烈一點，就是1比2，「吸吸然後呼1234」。如果走到會很喘，或像爬山爬到後來很喘，不可能「呼呼呼呼」那麼長，可以變成1比2，「吸呼呼、吸呼呼」。走路的呼吸原則上是自然呼吸，到後來刻意配合呼吸以後，1比2這樣的搭配是比較理想的。
走長路手也會累該怎麼辦？
不過如果走得遠、走得長，手可能會覺得不舒服，這時候可以有三種變化型可以選擇：
變化型?
手如果會覺得脹，這時候可以把拳頭打開來。
變化型?
手垂下來的話也可能覺得脹， 因此可以邊走邊做操，例如手往上舉擴胸。
變化型?
手往身體兩側拉開，
【延伸閱讀】
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商品訊息簡述:
作者： 季可薔
新功能介紹- 出版社：狗屋
新功能介紹 - 出版日期：2018/04/20
- 語言：繁體中文
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走路配合呼吸
至於走路時該用什麼樣的呼吸方式？簡文仁說，其實基本上會忘了呼吸的存在，那是好事，運動的時候自然呼吸，這是最理想的。但是當有點喘的話，呼吸節奏當然就會開始會影響到，如果走長一點、走路強度強一點的話，這時候就會把呼吸這個因素考慮進來，也就是「配合呼吸」，而步伐是配合呼吸的狀況來調整的。
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不過如果走得遠、走得長，手可能會覺得不舒服，這時候可以有三種變化型可以選擇：
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