前兩天在誠品書局看到這本 天啊，你真的瘦了！：運動科學家教你聰明吃、輕鬆動、快樂瘦的祕訣，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 天啊，你真的瘦了！：運動科學家教你聰明吃、輕鬆動、快樂瘦的祕訣 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
也可以順便參考其他#GOODS_NAME#的讀者心得分享，
以及推薦天啊，你真的瘦了！：運動科學家教你聰明吃、輕鬆動、快樂瘦的祕訣 文章佳句!
這本書真的太讚了，你一定要買回來看!!(讚啦......)
最後呢!我決定再博客來網路書店買，因為品質有保障，也不擔心買貴，
還有博客來網路書店每日一書66折!
湊一湊，就免運費了，不買實在太可惜了！
如果湊滿690除了免運費還可以折抵商品限時商品博客來e-coupon $50元唷，
快把好書一起回家吧！！
天啊，你真的瘦了！：運動科學家教你聰明吃、輕鬆動、快樂瘦的祕訣推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述:
不用苦苦計算卡路里，只要吃對食物分量；
不需瘋狂運動流汗，只要在對的時間動一動，
掌握身體運作的遊戲規則，
6週甩脂9公斤，讓你輕鬆變身不復胖。
每個人都可以變瘦，而且瘦得很健康。如果你曾經減肥多次但都失敗了，是因為那些方法沒有考慮到身體運作的基本法則。現在就忘掉讓人眼花撩亂的各式減重祕訣和複雜方法，一起看清事情的真相：
＊經過一整晚睡眠，會幾乎用光體內剩餘的能量，如果你起床後馬上吃早餐，身體就會停止消耗脂肪。
＊咖啡因會使脂肪細胞開啟，讓脂肪進入血液中，然後脂肪可能就會被運送到肌肉，當成動力來源，然後你就變瘦了！
＊在很短的時間內減掉很多重量，代表減掉大量的肌肉。你每減去的一點點肌肉都會降低你燃燒卡路里的能力。
＊動起來的重點不只是做多少運動，和多賣力運動而已，什麼時候動才是關鍵。你一次動到的肌肉愈多，燃燒的卡路里就愈多。
＊只有當兩餐間有較長的空檔時，身體才有機會燃燒脂肪，所以一天只吃三餐，不要常常吃東西。
＊飲食中含有蛋白質可以幫助你控制食慾，不過要選擇沒有夾帶大量碳水化合物的蛋白質類食物。
＊吃太多醣類食物會讓你停止燃燒體脂肪，最簡單的第一步就是避免所有液態醣類食物，如飲料、果汁和冰沙等。
想要達到真正的減重成功，你不能只是聽信別人的成功經驗，而是要成為自己身體的專家。運動科學家威尼斯．福爾頓應用生物化學、基因及心理學等理論，提出讓你6週就能減掉9公斤脂肪的計畫，採用書中方法6週，秤體重或照鏡子時你會興奮高喊：「天啊，我真的瘦了！」而你的朋友則會羨慕驚呼：「天啊，你真的瘦了！」
作者簡介
威尼斯．福爾頓Venice A. Fulton
運動科學家。這是一門教導如何讓身體發揮最佳表現的學科。常年與實驗袍、針筒、汗水、血液，和很多很多的淚水相伴，並運用大量科學、心理學知識，以及非常識（uncommon sense），成功幫助很多人瘦身。曾為《名流身材》（Celebrity Bodies）雜誌撰稿。
譯者簡介
葉怡青
東吳大學德文系畢業。從事出版工作多年，曾任出版社編輯與版權人員，現3C那買最划算旅居美國，專事英文、德文翻譯。
商品訊息簡述:
作者： 威尼斯．福爾頓
新功能介紹- 原文作者： Venice A. Fulton
- 譯者： 葉怡青
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/20
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
天啊，你真的瘦了！：運網購人氣商品限時下殺動科學家教你聰明吃、輕鬆動、快樂瘦的祕訣 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
下面附上一則新聞讓大家了解時事
助少數族裔和女性企業 紐約市府論壇創商機
市長白思最多人購買豪(Bill de Blasio)和副市長湯普森(J. Philip Thompson)18日宣布，市政府將為少數族裔和女性創辦的企業提供業務機會，並舉辦「少數族裔和女性企業論壇」，讓更多少數族裔和女性企業家了解與市政機構合作的機會；第一場論壇將於26日在法拉盛舉行。
白思豪表示，透過一系列論壇，將為那些多元而有才華的企業家提供更多的業務機會，「 他們為紐約市提供了優質的產品和服務。我們在邁向全美國最公平城市的道路上又邁進了一步。」
這項活動由市小商業局(Department of Small Business Services)、市長少數族裔和女性企業辦公室(Office of Minority and Women-owned Business Enterprises)聯合舉辦，計畫到2025財年為少數族裔和女性企業提供200億元的合同，到2019財年認證9000個少數族裔和女性企業，2021財年讓少數族裔和女性企業負責30%的市政合同。
在論壇上，少數族裔和女性企業家將有機會與市政機構接觸，了解目前和未來的合同機會，也能了解如何得到認證；還能參加商業培訓計畫，也有機會向市政機構推銷業務，並獲得可負擔貸款來完成與市政機構的合同。
第一場「少數族裔和女性企業論壇」將與法拉盛商改區(Flushing Business Improvement District)合作，26日上午10時至下介紹搶購午2時在法拉盛39大道135-20號喜來登酒店舞廳(Sheraton Hotel Ballroom)舉辦；屆時將有13個市政機構的代表參加論壇，和民眾交流。
市議員顧雅明表示，少數族裔和女性企業是紐約市經濟的引擎，為社區提供了大量就業崗位，提高了人們的生活質量，該論壇將為他們提供市政合同機會，「我鼓勵我所在社區的所有少數族裔和女性企業家抓住這個機會。」
「少數族裔和女性企業論壇」另將分別於10月、11月、明年1月和2月在布朗士區、曼哈頓、布碌崙(布魯克林)和史泰登舉辦四場。
他和正妹點完餐 老闆大喊「有一腿」
生活中心／綜合報導
不少店家在客人點完餐後，都會用「簡稱」再複誦一遍。不過就有一名網友表示，近日到便當店買「雞腿便當」時，因為老闆的簡稱，讓他被其他客人投以異樣眼光看待，超級尷尬。PO文一出，立刻笑翻眾人。
▲老闆說「這邊先生小姐都有一腿喔」，讓原PO超尷尬。（圖／翻攝自爆怨公社）
原PO在臉書「爆廢公社」表示，昨（14）日下班到便當店點完一個雞腿便當，後面的正妹剛好也點了雞腿便當，這時老闆就對著準備便當的員工喊，「這邊先生小姐都有一腿喔」，瞬間所有客人的眼光都掃向他們，害得他們只好默默的各後退一步，「以示我們的清白…」。
原PO表示，「老闆，我知道您很忙，但是有些字省掉，會造成很大的誤會啊」，且笑說「幸好接下來的客人是點排骨飯」。PO文一出，網友紛紛留言表示，「你為何不勇敢承認你們真的有一腿」、「便當店喜劇愛情片」，還有人說，「你該慶幸下面的人沒說『親一下、親一下、親一下』」。（編輯：朱祖儀）
更多三立新聞網報導
． 他狂傳疊字訊息 老婆神回覆笑翻網友
． 大胸女孩買嘸內衣 網友暴動：手借你
． 我勸你不要放肆！ 延禧超商征服奧客
． 她收男鄰居超暖字條 網識破：是套路
留言列表
